你愛在飛機上小酌嗎？不管是為了助眠或是放鬆？有這樣習慣的你得三思而後行了。根據6月3日發表在醫學期刊《Thorax》的研究顯示，在飛機上飲酒且入睡會導致血氧濃度下降和心率飆升。

根據德國航空太空中心 (German Aerospace Center)的睡眠和人類因素研究部所領導之研究，團隊共招募48名受試者，為年紀介於18歲至40歲的健康成人，並隨機分為實驗組和對照組。

實驗組和對照組又再各分為兩組，其中12人喝了2杯葡萄酒或2罐啤酒，其餘的12人沒有喝任何東西；最後將實驗組送進模擬飛機客艙壓力環境的實驗室，對照組則進入了正常氣壓的實驗室，並讓他們平躺入睡4小時，實驗持續兩天。

研究人員發現，在正常壓力環境下入睡，飲酒者和不飲酒者的血氧濃度和心率都相對穩定，飲酒者的血氧濃度為95%、平均心率約為每分鐘 77 下（bpm）不飲酒者血氧濃度為96%，平均心率約為64 下（bpm）。

然而，在模仿高空飛行下的低壓環境中入睡，這些受測者卻出現令人擔憂的結果。不飲酒的人的血氧濃度約為 88%，而飲酒的人的平均血氧濃度為 85%。正常來說，人體的正常血氧飽和度應高於95%。

一般來說，健康成人在熟睡後的心率通常會下降，但對於那些飲酒者來說卻恰恰相反。研究發現，模擬客艙的環境中，不飲酒者平均心率為每分鐘 73下（bpm），喝酒的人平均心率為下（bpm）。

此外，與不飲酒的人相比，在低壓環境下飲酒和睡眠的人的睡眠品質較差，快速動眼期睡眠的時間較短。

總結上述結果，研究團隊認為，身處於機艙的低壓環境中，若飲酒後入睡恐會危及乘客的心臟健康。

紐約大學朗格尼醫學中心的臨床醫學教授Marc Siegel說，研究結果強調了保持充足水分的必要性，由於高空飛行的情況下，機艙內的溼度相當低，比起空調更容易讓人脫水，而酒精又是一種利尿劑，因此建議在飛機上多補充水分，以防止脫水。

任職於賓州勒戒中心的Adam Scioli醫師表示，許多人在飛行前沒有喝下足夠的水，進而導致脫水，從而增加心血管疾病的機會。