據2017-2020年《國民營養健康狀況變遷調查》顯示，全台每 2 人就有 1 人腰圍過胖，而腰圍的內臟脂肪過多，會引發體內發炎，更是代謝症候群中重要的危險因子。為鼓勵國人及早做好自我健康管理，國健署推出「代謝三五成群，瘦腰就贏」網路活動，限定期間內完成者便可參加抽獎。

國衛院群體健康科學研究所研究員鍾仁華指出，代謝症候群由 5 項危險因子組成，包括腰圍過大、血壓偏高、空腹血糖偏高、空腹三酸甘油酯偏高，以及高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）偏低，若同時兼有 3 項以上的異常，即是罹患代謝症候群

腰圍過大的代謝症候群個案往往更容易出現其他指標異常，根據 2012 年至 2020 年「台灣人體生物資料庫」數據，若腰圍過粗不改善，5 年後好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）、血脂（三酸甘油酯）、血糖將會異常升高 13 至 18 %，血壓更高達27%。反之如果腰圍瘦至標準範圍，５年後血壓、血脂、高密度脂蛋白膽固醇均會明顯改善，且改善幅度高達 2.5 至 4 成。

鍾仁華強調，代謝症候群會增加各項慢性病風險，包含糖尿病為 6 倍、中風與心臟病 2 倍、高血壓為 4 倍、高血脂 3 倍，只要保持腰圍正常，便可以預防或改善代謝症候群，進而降低慢性病發生的風險。

中華民國營養師公會全聯會陳珮蓉副理事長提醒，民眾日常可善用「我的餐盤」搭配「三低一高」口訣(低油、低糖、低鹽、高纖)， 建立健康飲食，且做到每週運動至少150分鐘，日常多喝水來取代含糖飲料，以避免內臟脂肪堆積。

有鑑於瘦腰對改善代謝症候群風險的重要性，千禧之愛基金會今年8月7日至23日期間，辦理「代謝三五成群，瘦腰就贏」網路活動，只要回答代謝症候群防治相關問題，利用「慢性疾病風險評估平台」預測罹患慢性疾病的風險，或是透過「健保快易通APP-健康存摺」記錄腰圍、血壓、血糖、三酸甘油酯及高密度脂蛋白膽固醇數值，都可以參加抽獎，還有機會把中價值萬元以上的精品家電帶回家。

國健署吳昭軍署長表示，台灣代謝症候群患者盛行率男性已達40%，女性為30%，若不改變將導致三高疾病發生，造成整個家庭的照護或經濟問題，因此希望有更多民眾能應用「慢性疾病風險評估平台」，評估自身未來發生慢性疾病風險，同時控制好自己的腰圍，很大比例就能讓三高指數回復正常。