對於有鼻子過敏困擾的人來說，使用洗鼻器可清潔鼻腔內致病原，緩解不適症狀，但醫師提醒，過度洗鼻可能引起鼻腔乾燥或刺激，洗鼻食不可使用茶水、眼鏡用生理食鹽水、自來水，恐有鼻腔感染風險，不可不慎。

春天和換季是過敏性鼻炎患者最難熬的時節，隨著氣溫、濕度變化大，花粉四散飛揚，加上空氣污染和霾害問題加劇，會使鼻黏膜變得更加敏感，鼻腔也容易累積灰塵、花粉和細菌，進而引發鼻塞、打噴嚏、流鼻水等不適症狀。

雖然鼻子具有自清能力，然而，當髒汙過多或具傷害性時，可能影響鼻腔黏膜的清除及保護功能，或許就得借助洗鼻器來清除鼻腔內過敏原、灰塵和黏液。但使用洗鼻器真的不會傷害鼻腔黏膜嗎？越頻繁清洗，鼻腔是否越乾淨呢？為此，亞東醫院耳鼻喉暨頭頸外科主治醫師洪偉誠整理出4大常見迷思，盼解開民眾疑惑。

什麼是洗鼻器？

洪偉誠解釋，洗鼻器是由一個容器、出水口和鼻套組成，利用手動擠壓或電動形式將生理食鹽水送入鼻腔，再由另一側鼻孔或口排出。主要功能是藉由水流灌注，清潔鼻腔內致病原，恢復鼻腔過濾雜質與有害物質的功能，有助於緩解鼻竇炎、過敏性鼻炎等症狀。

洗鼻器該如何使用？

準備專用的洗鼻鹽或生理食鹽水，水溫介於30至35度，將洗鼻鹽溶解在蒸餾水或過濾水中，使用洗鼻器過程建議民眾頭部略向前傾，再將洗鼻器出水口對準上側鼻孔，輕輕擠壓洗鼻器，讓鹽水從一側鼻孔流入，並通過鼻腔，由另一側鼻孔流出，過程中記得保持嘴巴微開輕吐氣，避免水流入氣管。

洗鼻子可以用自來水嗎？

而洗鼻器內裝的水必須是蒸餾水、煮沸過的水、過濾水，或者是介於30度至35度的生理食鹽水，切勿使用茶水、眼鏡用生理食鹽水，自來水則因可能含有微生物，對鼻腔有造成感染的風險。

天天多次頻繁使用洗鼻器，鼻腔才能保持清潔？

洪偉誠強調，正確使用洗鼻器不會傷害鼻腔，但使用洗鼻器的次數不是越頻繁越好，建議每天1至2次即可，因為過度洗鼻可能引起鼻腔乾燥或刺激。此外，若規律洗鼻仍無法改善不適，或出現鼻塞加重或悶脹，應找專科醫師檢查。

另外，患者若有中耳感染情形、洗鼻後耳朵有脹痛不適感，或是近期有開耳朵或鼻子的手術，應先諮詢專科醫師再使用洗鼻器。

食藥署提醒，洗鼻器屬第一等級醫療器材，如裝置內含沖洗溶液或洗鼻鹽，則屬第二等級醫療器材選購此類產品時，應依照「醫材安心三步驟」，「一認」-認識洗鼻器是醫療器材；「二看」-購買時要看外盒有無標示醫療器材許可字號；「三會用」-使用前要詳閱說明書，才能正確使用。如有需查詢醫療器材許可證產品相關資料，可至食品藥物管理署網站之許可證資料庫查詢。